På hösten är rotgrönsakerna som bäst för soppor, grytor och mos. Idag vill vi hålla fram kålroten, en trevlig säsongsvara som vid den här tidpunkten bara brukar kosta några kronor kilot. Kålroten har en fin och mild smak, är rik på c-vitamin och långsamma kolhydrater. I de flesta recept kombineras den med andra rotfrukter som morötter och palsternacka. Man kan också använda den istället för potatis: i en rotsaksgratäng eller ungsstekta rotsaker till exempel.
Här är några enkla recept med kålrot:
Rotmos med lime eller ingefära
Ni behöver: Potatis, kålrot, morätter, ev. palsternacka, några dl buljong. Eventuellt kryddor som limejuice, färsk ingefära, chili, eller vitlök. Dessutom kastrull, potatismosare eller elvisp eller en stor gaffel för att mosa med. Räkna med ca 3 potatisar, 3 morötter, en kålrot till 4 portioner.
Tag lika delar potatis, morötter, och kålrot, eventuellt palsternacka (lika delar volym eller vikt, ej antal). Skala alla rotfrukter och skär upp kålroten så att bitarna blir ungefär lika stora som potatisen. Lägg potatis och kålrot i vatten och koka upp; lägg i morötterna, som är lite mindre, fem minuter senare och låt koka tills alla rotsaker är mjuka, ca 20-25 min. Häll av vattnet och mosa alltihop, späd med buljong till önskad konsistens. Salta och krydda efter smak.
Vill ni ha en liten extra smaksensation, pröva att blanda i lite limejuice eller riven ingefära. Vitlök och chili ger också andra dimensioner.
Stekta rotsaker
Ni behöver, blandade rotsaker: kålrot, palsternacka, rotselleri, morot, etc, Lök, samt kryddor vitlök, rosmarin. Dessutom en ugn och en plåt eller ugnsfast form.
Sätt ugnen till 200 grader. Skär rotsakerna i ungerfär lika stora stavar eller klyftor, ca 1-1,5 cm tjocka. Lägg dem formen/plåten, strö på rosmarin, häll olja över och bland så att allt är täckt av olja. Sätt in i ungen och börja strimla löken. Det tar ca 30 minuter för rotsakerna att bli klara men efter ungefär halva tiden kan ni lägga på strimlad lök och hela vitlöksklyftor. Tag ut när rotsakerna är mjuka och har fått en fin gyllenbrun yta.
Här är ett recept på soppa som verkade gott också: http://www.kokaihop.se/recept/tobbes-kramiga-rotfruktssoppa
Sökord: Kålrot, rotsak, palsternacka, rotmos, ungsstekta, rotsaker, höst grönsaker, säsong